विद्युत चुम्बकीय विकिरण के स्रोत, विकिरण सुरक्षा के साधन

आज हर कोई मानव शरीर पर पर्यावरण से भरे इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन (ईएमआर) के जोखिम के बारे में रिपोर्ट करने वाले शोधकर्ताओं की रिपोर्ट पढ़ सकता है। हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक साक्ष्य एकत्र किए गए हैं और अब हम निश्चित रूप से कह सकते हैं विद्युत चुम्बकीय विकिरण मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक।

इस लेख का विषय विद्युत चुम्बकीय विकिरण से सुरक्षा के तरीकों की रोशनी होगी, जिसके स्रोत पहले से ही परिचित उपकरण और संरचनाएं हैं। सूचित का अर्थ है सशस्त्र। सुझाई गई सिफारिशों का अनुपालन आपको बाहरी विद्युत चुम्बकीय विकिरण की अनियंत्रित क्रिया के हानिकारक प्रभावों से जितना संभव हो सके खुद को बचाने की अनुमति देगा।

दूरी बनाए रखें

विकिरण के स्रोत से दूर जाने से आपके शरीर पर इसका प्रभाव बहुत कम हो सकता है। आप स्रोत से जितना दूर होंगे, आप तक पहुँचने वाले विद्युत चुम्बकीय विकिरण की तीव्रता उतनी ही कम होगी, स्वास्थ्य जोखिम कम होगा। रोजमर्रा की जिंदगी के लिए, यहाँ सब कुछ सरल है।यदि आपके कंप्यूटर से दूरी 30 सेमी से अधिक है, तो आप सुरक्षित हैं।

शरीर से मोबाइल फोन की दूरी 2.5 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए - बस मोबाइल फोन को अपने पास न ले जाएं, जैकेट की बाहरी जेब अब फोन को स्टोर करने के लिए एक सुरक्षित जगह है - इसे ले जाने से ज्यादा सुरक्षित है कॉर्ड पर सीधे छाती के आर-पार। घर पर, टेबल पर कहीं फ़ोन स्टैंड का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। बेडसाइड टेबल पर रखी इलेक्ट्रॉनिक अलार्म घड़ी से किसी तरह का खतरा नहीं होता, यहां न्यूनतम दूरी 5 सेंटीमीटर है, लेकिन बिजली की लाइनों और सेल टावरों से कम से कम 25 मीटर दूर जाना जरूरी है।

जितना हो सके ईएमपी स्रोतों से अपनी निकटता को सीमित करें

कई लोग टीवी के सामने घंटों बैठने के आदी हैं, खाना बनाते समय ओवन के पास खड़े रहते हैं, माइक्रोवेव ओवन के पास खाना गर्म होने का इंतज़ार करते हैं, काम करने वाले कॉपियर के पास ऑफिस में खड़े रहते हैं, प्रिंटर के पास खड़े रहते हैं और ये सब यह किसी भी मामले में हानिरहित नहीं है। काम कर रहे ईएमपी स्रोत से बस कुछ कदम दूर चलें, आपको लंबे समय तक इसके पास खड़े होने की ज़रूरत नहीं है, कम से कम पर्याप्त है - आप इसे चालू करते हैं और दूर चले जाते हैं और डिवाइस को अपने लिए काम करने देते हैं।

टीवी के लिए, इसे दूर से देखने और केवल आवश्यकतानुसार ज़ूम इन करने में कुछ भी गलत नहीं है, विशेष रूप से सीआरटी टीवी के लिए (पिछली सहस्राब्दी से तकनीक का उपयोग करने वाले पिक्चर ट्यूब के साथ)।

उपकरणों को आवश्यकतानुसार चालू करें, यदि नहीं, तो उन्हें चालू न रहने दें

विद्युत चुम्बकीय विकिरण कई उपकरणों में निहित है जिन्हें हम अक्सर अनावश्यक रूप से छोड़ देते हैं। ऐसे उपकरणों में स्टैंडबाय पर प्रिंटर, प्लग में छोड़े गए चार्जर, कंप्यूटर और टीवी शामिल हैं जिन्हें हम कभी-कभी पृष्ठभूमि में चालू करते हैं।ये सभी EMP के हानिकारक प्रभावों के अनावश्यक स्रोत हैं, जिनसे आसानी से बचा जा सकता है, जब जरूरत न हो तो बस डिवाइस को बंद कर दें। अपने व्यवहार में जिम्मेदार बनें, होशपूर्वक अपने आसपास के वातावरण के निर्माण के लिए संपर्क करें।

विकिरण के बड़े स्रोत खोजें और सावधान रहें

आपका घर कहाँ स्थित है? बिजली की लाइनों अपने घर से 400 मीटर से अधिक पैदल चलें? फिर सब कुछ ठीक है, इन पंक्तियों का आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव नहीं पड़ेगा। यदि संदेह है, तो फ्लक्समीटर (वेबमीटर) का उपयोग करें और ईएमपी की सबसे तीव्र एकाग्रता वाले स्थानों का पता लगाएं।

पावर लाइन महत्वपूर्ण विद्युत चुम्बकीय विकिरण के स्रोत हैं, जैसे ट्रांसफॉर्मर केबिन और सबस्टेशन हैं। सबस्टेशन से 5 मीटर से कम की दूरी पर न होना बेहतर है, साथ ही अन्य ट्रांसफार्मर संरचनाओं के पास भी, इसलिए बच्चों को उनके पास खेलने न दें। सबसे अच्छी बात यह है कि अगर सेल टावर से दूरी 400 मीटर या इससे ज्यादा है तो आप निश्चित रूप से सुरक्षित रहेंगे।

शक्तिशाली एंटेना से दूर रहें

आस-पास के शक्तिशाली टीवी टावरों को देखें। अध्ययनों से पता चलता है कि शक्तिशाली एंटेना के पास रहने से कैंसर और ल्यूकेमिया में योगदान होता है, इसलिए निवास का ऐसा क्षेत्र चुनने का प्रयास करें जो टीवी टॉवर से कम से कम 6 किलोमीटर दूर हो।

तारों और उपकरणों

अपने अपार्टमेंट में आंतरिक तारों से विद्युत चुम्बकीय विकिरण के स्तर का आकलन करने के लिए एक विशेषज्ञ राय का आदेश दें। बिजली के तार और उससे जुड़े सभी बिजली के उपकरण ईएमपी के स्रोत हैं।

कुछ सामान्य उपकरणों में उच्च स्तर का विद्युत चुम्बकीय विकिरण होता है, उन्हें कम से कम आवश्यक समय के लिए उनसे दूर और उनके संपर्क में रखा जाना चाहिए।एक फ्लैट एलसीडी या एलईडी के साथ बदलने के लिए सीआरटी मॉनिटर (या टीवी) जैसे कम हानिकारक विकल्प के साथ अक्सर उपयोग किए जाने वाले डिवाइस को शक्तिशाली विकिरण के साथ बदलना सबसे अच्छा है, जो सीआरटी की तुलना में लगभग पूरी तरह से ईएमआई सुरक्षित है।

पागल मत बनो। एक महिला जो अपने बालों को सुखाती है या दिन में एक या दो मिनट के लिए किसी तरह के इलेक्ट्रिक हेयर स्टाइलिंग डिवाइस का इस्तेमाल करती है, उसके स्वास्थ्य को खतरे में डालने की संभावना नहीं है। एक और बात एक हेयरड्रेसर है जो दिन में एक घंटे हेयर ड्रायर का उपयोग करता है .. हेयरड्रेसर के लिए कम विद्युत चुम्बकीय विकिरण वाले हेयर ड्रायर का चयन करना बेहतर होता है। वही सिलाई मशीनों के लिए जाता है।

बेडरूम पर दें खास ध्यान, यहां आप 8 घंटे सोने में बिताते हैं। यदि आपको बिजली के कंबल की आवश्यकता नहीं है, तो इसे बंद कर दें और यदि आवश्यक हो, तो इसे उच्च शक्ति पर चालू न करें। तकिये के पास रेडियो या इलेक्ट्रॉनिक घड़ी न रखें। आधा मीटर या उससे अधिक की दूरी पर नेटवर्क वाले उपकरणों, जैसे डिजिटल घड़ियों के लिए सर्वश्रेष्ठ। इन्हें अपने सिर के पास न रखें।

मुख्य वितरण बॉक्स कहाँ है जो आपके अपार्टमेंट में केबलों को भरता है? यह शयनकक्ष में नहीं होना चाहिए, और यदि शयनकक्ष में है, तो बिस्तर से इसकी दूरी 1.5 मीटर से कम नहीं होनी चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर मुख्य वितरण बॉक्स दूसरे कमरे में दीवार पर स्थित है, तो बिस्तर से दूरी अभी भी 1.5 मीटर से कम नहीं होनी चाहिए, क्योंकि दीवारें ईएमपी के लिए कमजोर बाधाएं हैं।

मोबाइल फोन

कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह मोबाइल फोन है जो आज जैविक रूप से खतरनाक विद्युत चुम्बकीय विकिरण का मुख्य स्रोत है, एक प्रकार का हथियार जो धूम्रपान जितना हानिकारक है। लैंडलाइन का उपयोग संभव है - इसका उपयोग करें।

आपको सेल फोन पर लंबी बात करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप ईएमएफ स्रोत को अपने सिर के करीब रखते हैं, इसलिए बिना हेडसेट के लंबी बातचीत स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाती है।

हेडफ़ोन या स्पीकर का सहारा लेना सबसे अच्छा है, ये बहुत सुविधाजनक उपकरण हैं, सबसे पहले, अपने हाथों को मुक्त करें, और दूसरी बात, वे आपके स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं (विशेषकर ड्राइविंग करते समय)।

यह बच्चे के लिए अधिक फायदेमंद होगा यदि वह जितनी देर हो सके मोबाइल फोन का उपयोग करना शुरू कर दे, क्योंकि मस्तिष्क अभी भी बन रहा है, और खोपड़ी विशेष रूप से वहां ईएमएफ के प्रवेश के लिए कमजोर है।

हेडफोन एक अच्छा तरीका है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि 10 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मोबाइल फोन का इस्तेमाल न करना बेहतर है और बड़े बच्चों के लिए हेडफोन का इस्तेमाल करना बेहतर है।

आपका कार्यस्थल

किसी ऑफिस या प्रोडक्शन रूम में काम करते समय, किसी को शक्तिशाली बिजली के उपकरणों जैसे हीटर, एयर कंडीशनर, सर्वर, प्रिंटर आदि से दूर रहना चाहिए। 1.5 मीटर की दूरी ही सही बात है। वही नियॉन लाइट और वायरिंग जंक्शन बॉक्स के लिए जाता है।

जैसा ऊपर बताया गया है, कंप्यूटर मॉनीटर कर्मचारियों के सिर और अधिमानतः एलसीडी से दूर स्थित होना चाहिए। यदि एक निर्बाध बिजली आपूर्ति काम करती है, तो इससे होने वाला उत्सर्जन अकेले कंप्यूटर से अधिक होता है, इसलिए यहां की दूरी 30 सेमी नहीं है, जैसा कि मॉनिटर और सिस्टम यूनिट के लिए है, लेकिन 1.5 मीटर है। इन नियमों के अनुसार एक बार उपकरण को सही ढंग से व्यवस्थित करना और शांति से काम करना बेहतर है।

हो सके तो वाई-फाई, कॉर्डलेस फोन आदि जैसे वायरलेस नेटवर्क से बचें। बेशक, उन्हें मनुष्यों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन सावधानियां कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होती हैं।माइक्रोवेव विकिरण विद्युत तारों से ईएमपी के रूप में हानिरहित नहीं है।

व्यक्तिगत सुरक्षा गणना

वायरिंग जैसे कम आवृत्ति वाले स्रोतों से उत्सर्जन एक दैनिक जोखिम कारक हो सकता है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप कार्यस्थल और घर पर ईएमएफ के स्तर को मापें। 1 मिलिगॉस के निम्न-आवृत्ति ईएमपी (मुख्य आवृत्ति) स्तर की अनुमति नहीं है, जो प्रति दिन 24 मिली-घंटे के अनुरूप है। इष्टतम 20 मिलीग्राम-एच है।

वास्तविक तस्वीर को सही ढंग से प्रतिबिंबित करने के लिए, सभी कम आवृत्ति स्रोतों से सभी ईएमएफ के स्तरों को सारांशित करना आवश्यक है जो सबसे हानिकारक ईएमएफ (पृष्ठभूमि सहित) का आधार बनते हैं।

उदाहरण के लिए, वही हेयर ड्रायर 30 सेमी की दूरी पर काम करते हुए 100 मिलीग्राम प्रति मिनट देता है, यानी अगर आप हर सुबह एक मिनट के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो आपको प्रति दिन 1.67 मिलीग्राम-एच मिलता है। अपने 4 मिलीग्राम के साथ 8 घंटे के लिए सिर के पास एक इलेक्ट्रॉनिक घड़ी नींद के दौरान 32 मिलीग्राम-एच देगी, यानी आप पहले से ही सोते समय सीमा को ओवरलैप कर देंगे, और जागने के दिन आप जो नीचे आते हैं वह अनावश्यक और अधिक - हानिकारक हो जाएगा ...

पूरे दिन में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बिजली के उपकरणों की एक विस्तृत सूची बनाएं। प्रत्येक डिवाइस के संपर्क की अवधि और चुंबकीय प्रेरण के मूल्य को रिकॉर्ड करें। मिलीगॉस में इंडक्शन को घंटों में समय से गुणा करें (1 मिनट = 0.0167 घंटे!), प्रत्येक उपकरण के लिए एक मिलीगॉस घंटा प्राप्त करें, फिर जोड़ें।

बिजली लाइनों और अन्य कारकों से निकटता पर विचार करें। यह विधि निश्चित रूप से बहुत कठिन है, हालांकि यह आपको कम आवृत्ति तरंगों का मोटा अनुमान लगाने और जोखिमों को देखने की अनुमति देती है।इस तरह के अनुमान के बाद, अपनी जीवन शैली में समायोजन करें ताकि ईएमआर विकिरण की कुल खुराक प्रति दिन 30 मिलीग्राम-घंटे से अधिक न हो।